杰克（让-马克•巴尔 Jean-Marc Barr）在希腊海边长大，虽然小时候眼看着爸爸死于一次潜水事故，却没有削减杰克对大海的热爱。当杰克的朋友恩佐（让·雷诺 Jean Reno饰）找到他，劝说他参加潜水冠军大赛时，杰克答应了，在比赛中成绩突出勇夺冠军，并且得到了乔安娜（罗姗娜•阿奎特 Rosanna Arquette饰）的爱。两人打得火热，杰克却意识到他放不下、离不开大海。 意外发生了。好友恩佐在潜水中不幸丧生，杰克把恩佐的尸首放入大海当中，杰克的心中非常迷乱，他觉得自己不再属于人类社会，只想潜进深海，像海豚一样陪伴大海一生。尽管传来了乔安娜怀孕的消息，杰克深情的看了看爱人，转身投入了大海的怀抱。
昆仑山脚下的小山村努尔卢克，由于历史的原因，宗教极端思想蒙蔽了部分群众，人们衣着灰暗，不再跳舞歌唱，连村里世代传承的纳格拉鼓，也不再打响……8年前，自幼痴迷舞蹈的8岁少女阿依古丽，在村里小舞台观看了著名舞蹈家吐尔尼沙的表演后，连续两年写信给吐尔尼沙想学习跳舞，然而阴差阳错，吐尔尼沙的丈夫阿里木江没有将这些信交给妻子。8年后，受宗教极端思想影响的阿依古丽的父亲尼亚孜不但不让自己的女儿跳舞，更是急于让她出嫁……阿依古丽和命运做着艰苦的的抗争，在工作组的不屑努力下，父亲尼亚孜最终自省，阿依古丽登上了梦寐以求的达人秀舞台见到了评委吐尔尼沙，并最终重返校园。通过工作组一年的工作，努尔卢克村的鼓打起来了，舞跳起来了，艾德莱斯飘起来了，基层组织强起来了，小山村重新焕发出了勃勃生机。
4年前，银星高中话剧部的楠田瑠美（成海璃子 饰）与前辈发生争执，随后愤而退部，计划连同亲近的来栖要（草刈麻有 饰）、北畠梨里子（森田彩华 饰）组成新的剧团，不久她们网罗了另一个学校具有卓越演技的江岛兰（忽那汐里 饰），名为“罗盘”的少女话剧团就此结成。条件虽然艰苦，但怀着同样表演热忱的女孩们拧成一股绳，克服了各种困难，朝着共同的梦想前进。但是不久后，其中一人死于非命。4年后，新人女星舞利亚受邀参演一部根据“罗盘”事件改编的影片，而她和当年的“罗盘”有着千丝万缕的关系…… 本片根据水生大海的同名原著改编，忽那汐里凭借此片和《昔日的我》荣获2011年电影旬报新人女优奖。
一个年轻女人意识到她的未婚夫被某种实体附身，占据他人身体、谋杀家人然后继续附身到新躯体之上，当“他”想组建属于自己的家庭时，她将面临着几乎不可能的抉择。