当红歌星夏雪儿为了逃离纷乱的娱乐圈以及变态母亲的束缚，利用刘院长（死忠粉）自导自演了一出假死大戏。不明真相的痴情小子阿泽（真爱粉）在好友凯子（脑残粉）的怂恿下，潜入停尸间跟偶像做最后的告别，而另一疯迷雪儿的黑衣人（变态粉）意外闯入，令所有人陷入重重危机，刘院长和凯子相继死亡。疯狂血腥的一夜过后，层层迷雾被揭开——原来这是一场网络直播真人秀，所有人都是雪儿母亲操纵的棋子。雪儿终于登上了各大娱乐媒体的头条，也因此挽救了负债累累的飞雪娱乐。
冷战时期，布鲁斯·班纳（艾瑞克·巴纳 Eric Bana 饰）的父亲是美军的一位科学家，致力于研究通过基因改造让人类获得超强的能力，想以此为美军打造超级士兵。可是他的项目没有获得美军的支持，不能进行人体试验，疯狂的父亲为了完成试验就在刚出生的班纳身上进行基因试验。多年后，班纳成为了出色的科学家，专职为军方开发新型的高能炸弹。在一次例行的试验中，由于操作失误，班纳为了保护同事，受到了一场伽马射线的强力辐射。常人如果在这场射线爆炸下肯定必死无疑，可是班纳却活了下来。多年前，父亲在其身上做的试验也因这场核辐射生效。一旦班纳发怒时，就会诱发身体里的神秘力量，变为毫无意识的绿巨人，拥有超强的破坏力和反抗意识。因此，美国军方为了深入研究，开始围追堵截绿巨人……
故事讲诉五个跻身于平民窟的龙套演员，一起努力拍戏，他们协力上进一天，爱神眷顾亚、良二人。他们遇到了自己心仪的女生（小洁和方琳）。小洁出生富裕家庭，从小娇生惯养，是一个刚刚艺校毕业的新人，怀着对爱情的渴望，很快和良开始了爱情之旅。方琳琳，半红不紫的影视女星，圈中小有名气，正与豪门之子耀祖闹分手，借着亚的闯入，和唐亚光谈起恋爱，刺激耀祖。良带着倩四处参加影视拍摄，虽然只是小小群众演员，但乐在其中，久而久之感情变得你浓我浓。良带着小结体验者剧组的拍戏生活，渐渐擦出火花。另一边，老二为了学习表演，误闯流氓之地给街道带来了灾难，为了反抗流氓，挽救街道，兄弟几人全副武装与流氓几人斗智斗勇。