为免日后回想过往时后悔，大学即将毕业的明相（东明相）请假只身骑上脚踏车，开始了以高雄为起点的逆风向的环岛旅行。 明相一路所遇，除了各地美不胜收的风景，还有形形色色的人：想借助影像制造梦想的工作者，正一心一意地将太平洋的风捕捉入镜；来自立陶宛的年轻女模特，在花莲的海边告诉他她的国家没有山；即将退休的小学女教师，向他讲述自己恋恋不舍的心情；导游兼司机的陌生人（吴念真）一边和他分享盒饭，一边告诉他眼前这群下岗女工的生活……而更重要的，是通过与这些的人的短暂接触和所吃的无数苦头，明相对生命有了更深一层的认识，他知晓了属于自己的生命练习曲，才刚刚开始。
二战末期，荷兰的犹太姑娘雷切尔（卡里斯·范·侯登 Carice van Houten 饰）和她家人刚刚逃过死神关口，来不及喘息又遭到德国军船的扫射，只幸存下雷切尔一人。躲避在暗处的雷切尔把叛徒的样子牢牢记在心上，她的一生都为寻找这个人而孤注一掷。 她为了隐藏身份，当了一名歌手，然而阴差阳错竟让她开始了另一条人生道路。游击队队长让雷切尔混进德国阵营中，去搭救他被逮捕的儿子。于是，美丽的雷切尔成功俘获了德国军官的心。一切都好像进展顺利，但雷切尔的一个机密任务，却让她陷入了四面楚歌的境况。 复仇的决心还在雷切尔心中熊熊燃烧，叛徒还在某个阴暗的角落……
甲A联赛决赛在既，东川队与宿敌远洋队决心放手一搏，东川的铁杆球迷餐馆老板刘家成（李嘉存 饰）放出话来，只要大伙声援东川，酒水免费。东川替补队员欧力（陆毅 饰）、邵奇（乔振宇 饰）和康元一方面盼自己的球队能赢，另一方面为自己不能首发惋惜。比赛开始后，东川队竟以2比6的悬殊比分惨败给远洋队，俱乐部老板苏东川（达式常 饰）当场昏倒在看台上，经抢救命虽保住，但后半生只能以轮椅为伍了。他把球队交给了留洋归来的女儿苏兰（张庭 饰）。苏兰接手后任人为贤，她请远洋队的教头罗毅指掌球队，这下队内老队员立刻炸了锅，好多队员纷纷转会，这给了长期座替补的二线队员欧力等人提供了机会......