一位年轻且缺乏经验的仙女教母埃莉诺（JillianBell饰）听说仙女教母这个职业面临消失的危险，她想用行动来证明人们仍然需要仙女教母，便找来了一封来自一个不开心的十岁小女孩的信，想要帮助她。但当她找到这位“小女孩”麦肯齐（IslaFisher饰），才发现她现在已经是一位40岁的单身母亲了，生活的遭遇让她不再相信“幸福的生活”这回事。埃莉诺决定无论麦肯齐喜欢不喜欢，也要帮她找到幸福。
1965年是马丁·路德·金与黑豹党、披头士与越战、白人在篮球领域统治天下的时代。高中女子篮球教练唐·哈金斯（Josh Lucas 饰）接到德州西部大学的聘用，虽然提供的待遇不高——一家人只能暂住男生宿舍，董事会的资助也不足以招揽高水平运动员，但由于将要执教的是一支NCAA(美国大学联盟锦标赛）第一赛区的球队，哈金斯还是承接下来并马上同助手展开范围广泛的定位在黑人选手上的球员搜寻。教练组陆续找到了七位天赋优异的黑人球员，这些球员性格迥异，各有所长。在经历了一次热血对决之后，黑白球员很快打成一片，投入到哈金斯教练严酷的训练中去。球员偶尔的违规行为跟篮球理念的区别让教练与球员们逐渐成长着……终于迎来了赛季开始的时刻。德州西部队一路凯歌，面对种族主义者的暴力威胁、部分舆论的轻视，哈金斯教练决定和他的黑人球员们一起冲向光荣之路的顶点……©豆瓣
学了九年京剧却在内地没有出路的阿燕（秦海璐）不得已来到旺角理智地化为妓女挣快钱，并给自己定下（做到双程护照到期的）期限，在所住小巷结识同样来自大陆但是非法入境的少女阿芬（麦惠芬）后，她被阿芬在逆境中的乐观与单纯打动，两人在异乡成为朋友。 返回牡丹江小镇换作另一种身份决定好好生活时，阿燕发现周围世界已与她所理解的大不相同，见识到现实中另外的（不同于在港时的）残酷与无情，心生失落，而当收到阿芬寄来的榴莲时，各种复杂滋味涌上她心头。