在人生最最纯然且充满想象力的几年里，13岁的小女孩谢欣美（徐娇 饰）都与爷爷（曾江 饰）在深山里度过古朴的小木屋和静寂迷人的夜空，是她记忆深处最遥远和笃定的依恋。可是终于有一天小美要离开这里，她随着爸爸（庾澄庆 饰）妈妈（刘若英 饰）回到城市生活。繁华的都市五光十色，却无法带给她些许的归属与感动。与小美有着类似地感受的是频繁随着父母搬家与转学的男孩周宇杰（林晖闵饰），相似的境遇与心境让他们走到一起，成为最要好的朋友。某一天，小美的爸爸妈妈选择分手，而她也终于决定回到深山，带着她的好朋友小杰，一同去仰望那久违的星空……
荷莉（Julia Goldani Telles 饰）等女孩到好朋友凯蒂（Annalise Basso 饰）参加过夜聚会，闲聊过程中，他们得知同级的另外几个男孩正密谋召唤瘦长鬼影。瘦长鬼影是流传在民间的一个恐怖传说，据说他长手长脚，看不清面容，专门引诱、绑架小孩子。胆大好奇的女孩们无所畏惧，从网上找来了召唤瘦长鬼影的视频做大胆尝试。是夜相安无事，可就在一周后的课外教学活动中，凯蒂神秘失踪。事后从凯蒂父亲的哭诉中，荷莉隐约感到好友的失踪和她们曾进行过的召唤仪式有关。她们进入凯蒂的房间，查询电脑记录时发现好友在失踪前曾看过许多关于瘦长鬼影的视频。
三十岁北漂多年的叶清，曾因父母的不支持放弃了跳舞。如今在服装租赁公司做着小职员，却受到公司老板的骚扰，并在最脆弱的时候未婚夫弃她而去。\r陷入人生低谷的叶清无意间看到舞团招募学员，犹豫再三决定抛开一切追求舞蹈梦想。在舞团叶清误打误撞结识了年轻的舞蹈老师梁磊，梁磊对叶清充满好奇并一见钟情。在梁磊的帮助下叶清进步很快，也慢慢产生了感情。但梁磊昔日舞伴于晓月的出现打破了宁静。为了得到梁磊，于晓月提出与叶清在舞蹈比赛中一较高，并使出一系列手段污蔑叶清。在一次意外中，于晓月被叶清救下后终于醒悟。最终于晓月获得冠军，同时坦诚了自己的错误。而叶清和梁磊也确认了彼此的心意，走到了一起。