《29 1》改编自彭秀慧执导的香港大热同名舞台剧，主要讲述即将进入三十岁的两位女性，在面对大部分同龄女性都会面对的困扰时，选择了截然不同的人生态度。 一个是即将踏入三十岁的林若君，面对压力升级的工作挑战、双亲病重、仿如鸡肋的爱情关系......突然来袭的这些不安，令她感到前所未有的恐惧。另一个同样是即将迎来三十岁的黄天乐，却永远乐天知命，不为生活所困扰，身患癌症却坚持环游世界，寻找爱情，甚至从未因为微胖身型错过美食。 她们互不认识，性格各异，因缘际会林若君却搬进了黄天乐的家，没想到二人竟是同年同月同日出生，林若君通过黄天乐的日记阅读着对方人生点滴，两个女子在空气中互相融合，观照，影响……到底是谁闯进了谁的世界？
六个率真桀骜的热血青年，在各种人文奇观中，完成一场真实的人间历险记，最终成为自己平凡生活中的超级英雄。六人一路前行看见最真实最平凡的中国。
美藉中国人胡子达涉嫌与友人共谋虐杀了25人，胡却把杀人罪名推到在狱中自杀了的共谋身上后被递解出境。他回香港寻一位从前协助过他的兄弟阿敏，一起，记者秋为达到个人的新闻利益用策略令阿敏与胡会面，更使用阿敏诱惑胡兽性大发
生活看似幸福美满的主妇苏漫发现丈夫邓文良的秘密，支离破碎的她诀别婚姻后重启人生的困境，却不想年轻男孩叶星闯入她的生活，而看似无辜的叶星竟与小三杨可馨也有不可言说的秘密。复仇者的角逐，谁才是最后赢家？